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中國時報【謝明俊╱台北報導】台北車站前昨日下午發生一起假藉地下匯兌交易人民幣，設局黑吃黑案。一對袁姓母子檔及同夥洪姓男子假藉交易人民幣，與賣方相約在新光三越百貨大樓前交易，3人交付350萬元台幣現金，待賣方完成人民幣轉帳後，動手搶回現金駕車逃逸，警方獲報後，立即發出追捕通報，北投警分局巡邏員警傍晚在北投區福國路逮捕洪、袁兩名男女嫌犯，追回全部贓款，袁女的兒子也在新店被捕，正漏夜釐清案情中。母子檔聯手設局警方初步調查，雙方相約交易人民幣，約定好在台灣交付350萬元台幣的買款，再由賣方通知大陸的合夥人，將等值的人民幣以銀行轉帳方式轉匯至買方指定的帳戶。由於賣方行為屬地下匯兌，違反銀行法，一併究責。警方表示，32歲男子洪嘉宏與61歲的女子袁文伶，以及袁女綽號「小強」的兒子等3人，在昨日下午4時許，共駕白色BMW轎車抵達台北車站前的新光三越百貨大樓前，以350萬元台幣向趙姓、李姓男子購買人民幣。洪嫌一方在雙方會面後先拿出裝有350萬元台幣現金的手提袋，交給趙某清點無誤後，以手機通知在大陸的合夥人，將折算過約70萬元的人民幣轉帳匯入買方指定的大陸帳戶內。不料，當趙某表示轉帳完成，綽號「小強」的嫌犯突然動手搶回先前交給趙某等人清點的350萬元現金袋，隨即跳上轎車加速逃逸，被搶一方追趕不及，趕緊向轄區中正一警分局忠孝西路派出所報案，警方確定搶匪的車號後，立即通報台北市警方全面攔查。洪坦承11萬受雇傍晚6點多，北投警分局員警巡邏經過北投區福國路時，發現通報攔查的轎車，員警立即上前掏槍喝令車上人員不准動，結果車上只剩洪、袁兩人，小強已離去，警方在車上起出被搶現金。到案2名嫌犯被押回中正一警分局偵訊，在警訊中，兩人裝傻互稱不認識，後來洪嫌經警方深入查問才坦承以11萬元代價受雇協助這起交易，至於小強則逃回新店安民街母親住處藏匿，警方已趕往帶回，漏夜釐清案情中。

中國時報【林宏聰╱高雄報導】中國時報主辦「成功之母講座─累積失敗 邁向成功」，2019年第1場於2月22日登場，將與義守大學共同邀請「賣菜郎CEO」、高雄市長韓國瑜擔任主講人，以親身經驗與大家分享他成功的故事及人生體悟，精彩可期，不容錯過。引爆「韓流」的韓國瑜幼年在眷村長大，求學時期因國二青春期懵懂，成績一度不斷下滑，最後在父母決定下，18歲便進入陸軍軍官學校就讀，退伍前1年考上大學，白天當學生、晚上當警衛及接線生，半工半讀並掙生活費。由於羨慕別人的優秀表現，他痛下決心一路念到政大研究所，曾任花蓮師範學院講師、世界新聞傳播學院講師，初入政壇他先擔任北市議員助理，後來選上北縣議員、3屆立委，之後沉潛10多年，後來出任北農總經理，去年底高票當選高雄市長。韓國瑜個性熱情豪邁，直白的發言風格讓選民覺得親切易懂，幽默風趣臨場表現總是變成全場焦點，他持續累積網路聲量，成為台灣政治界最熱門網紅，就任市長僅1個半月，為高雄注入活力、帶來不少關注。中國時報2019年開春首場「成功之母講座」，22日周五晚間7點至8點將在義大皇家酒店6樓演講廳舉行，當天晚上6時開始入場，韓國瑜將與民眾分享他從黑暗幽谷重燃成功之光的心路歷程，相關訊息可上「成功之母講座」臉書粉絲專頁查閱。

【早安健康／蕭瑋霖營養師（營養師杯蓋）】每日飲食指南是衛福部國健署依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議。 早期的每日飲食指南，是民國64年的梅花型，現在則改為扇形圖，其中包括六大類食物，分別為：水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類。除了食物分類外，也有每日建議要吃的「份數」，同時也特別強調「每日運動」及「水分補充」的重要性。 只是每日飲食指南當中的份數具體而言究竟是多少呢？不妨用比較容易想像的「碗盤」來代換吧。 每日飲食指南：「蔬菜」的份數代換 新鮮蔬菜中的水分占了90％以上，雖然說蛋白質及脂肪的含量少，但卻富含礦物質、膳食纖維及植化素。深綠或帶有黃色、紅色的蔬菜，維生素及礦物質的含量較高，例如：維生素A、維生素C、鈣質、鐵質等。此外，蔬菜中的膳食纖維則能增加飽足感，幫助排便、維持腸道健康。 營養學上一份蔬菜，以生重計算是100g；若煮熟之後以直徑15公分的盤子計算則是1碟；若以碗盛裝則半碗就是一份。 每日飲食指南：「水果」的份數代換 水果與蔬菜一樣富含水分、蛋白質及脂肪的含量少。主要的成分是醣類，也能提供人體大量維生素及植化素，但礦物質含量較少。水果外皮富含膳食纖維，同樣能增加飽足感，幫助排便，因此建議能夠連皮吃的水果，像是蘋果、水梨、番茄、桃子、李子等，都建議洗乾淨後帶皮一起吃。 營養學上一份水果，以可食重計算100g為一份；若以碗盛裝八分滿為一份，但以香蕉來說半根大約75g就是一份。 每日飲食指南：「全榖雜糧類」是什麼？控血糖一定要知道 全榖雜糧類富含澱粉，是主要提供熱量的食物。全字，代表未精製，以稻米來說，去殼就是糙米，糙米去除米糠後就形成白米。 相較於精製的白米，未精製的糙米除了能提供熱量外，也富含維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維，因此建議三餐都選擇全榖雜糧類作為主食，或至少要有1/3是全穀雜糧類。 全榖雜糧類除了大家熟悉的米麥、麵粉製品外，也包括薯類、乾豆類，像是地瓜、馬鈴薯、芋頭、紅豆、綠豆等。而常被忽略的珍珠、湯圓，或常被誤會成蔬菜的玉米、南瓜也都包含在內。 營養學上一份的全榖雜糧類，約是1/4碗飯＝半碗麵＝半碗稀飯＝薄片吐司一片。 吃豆腐補鈣到底有沒有用？下一頁營養師解答！ 營養師教你評估「豆魚蛋肉類」 豆魚蛋肉類富含蛋白質，包括黃豆與豆製品、海鮮、蛋類、禽畜類肉。為了減少飽和脂肪的攝取，所以建議食物選擇順序為：「豆→魚→蛋→肉」。 一份的豆魚蛋肉類，可以用手掌評估，把手分成五個區塊，一個區塊就是一份肉類，厚度以自己手的厚度為標準。 吃豆腐能補鈣？黃豆製品是肉？ 豆魚蛋肉類的豆，是指富含植物性蛋白的黃豆以及黃豆製品，包括豆腐、豆干、素肉、豆漿等等，是素食者主要的蛋白質來源，但要注意黃豆的蛋白質是屬於不完全蛋白，缺乏人體必需的氨基酸之一：甲硫胺酸，因此建議素食者，平日要與穀類或堅果類一起吃，才能確實補充。 特別的是，有一類豆製品能夠補鈣，就是傳統豆腐，包括豆干、板豆腐、豆干絲等等，原因在於製作過程中加入含鈣的凝固劑，所以食用可以補充鈣質。但要注意，一般盒裝的嫩豆腐，使用的凝固劑不同，所以無法補充鈣質。 相較肉類，豆製品的脂肪含量較少，藉由豆製品補充蛋白質可以減少脂肪的攝取，是不錯的選擇。 魚是肉但又不是肉？ 豆魚蛋肉類中的魚，其實是指魚、蝦、貝類、甲殼類、頭足類等等的海鮮水產動物，並不是單指魚類。而相較一般禽畜肉類，脂肪含量也較少，因此非常建議以此補充蛋白質。 此外，像是小魚乾、帶骨魚罐頭等食品，可以連骨頭一起吃，也是補充鈣質的良好來源。 作者簡介：蕭瑋霖營養師，目前在飯店擔任營養師，致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊，目前經營臉書粉絲專頁【營養初】，與  看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

旺報【記者楊家鑫╱綜合報導】大陸國家主席習近平上台後，大力打擊貪腐，讓中央權威「定於一尊」，隨後在2018年集中大規模修訂黨規。此舉是為了進一步深化反腐進程，從「治標」轉向「治本」，以「懲治」轉向「預防」，顯示出中共進入制度性反腐的新階段。但如何將黨內法規納入國家法治體系中，構建嚴密的法治監督網路，仍是很大的挑戰。「多維新聞」刊登署名「余竹」的文章〈治國必先治黨 中共反腐制度化的內在邏輯〉指出，在儒家經典中，「修身、齊家、治國、平天下」被視為實現政治抱負的進階之路，此政治傳統持續了上千年，而中共同樣置身其中。文章稱，從建黨到建政，中共都始終堅持著「治國必先治黨」這條治理之道。而「國有國法，家有家規」，中共治黨也必須有自己的「家法」，那就是中共黨規。文章指出，中共近七年來掀起過兩次大規模的家法整頓，一個是2012年至2017年間旨在配合反腐行動而開啟的清理；第二次就是十九大後，集中在2018年的大規模修訂家法工程。文章認為，第二次大規模修訂黨規，是中共走上謀求治本之策的制度性反腐之路。習近平曾多次對黨內重申，「剷除不良作風和腐敗現象滋生蔓延的土壤，根本上要靠法規制度。」文章稱，對於一個擁有近9000萬黨員的世界第一大黨，黨內法規對於中共反腐的意義不言而喻。由於國法相對滯後以及大陸政治體制結構，決定了共產黨員官員很難完全被法律所約束。而黨內法規卻可以在國法的基礎上，提出更為嚴格、更為「務實管用」的制度來約束中共黨員幹部，例如對黨員提出軟性的道德準則。

生活中心／綜合報導一年一度的情人節即將來臨，不少男友也準備了禮物打算給情人一個甜蜜的驚喜。近日有網友在臉書「爆怨公社」上，分享了自己男友準備的超瞎情人節禮物，不料結局卻令她又驚又喜。▲原PO打開巧克力發現裡面包著一個衛生紙團。（圖／翻攝自爆怨公社）照片中，原PO將一顆金莎巧克力打開，裡面包了一顆超巨大的衛生紙團，正當她即將怒火攻心時，竟發現衛生紙團內塞著一塊折成正方型的藍色千元紙鈔，這也讓她直呼：「真的是心情三溫暖欸，原本想寫：『X，男朋友送我的禮物只有一顆金莎』，後來更火：『 X，只有一顆金莎裡面還包衛生紙』，最後感動又火大：『X，不知道送什麼問我啊』。」▲再打開才驚見藍色紙鈔。（圖／翻攝自爆怨公社）而照片曝光後，網友們紛紛留言回覆「有一種男朋友叫別人的男朋友」、「我也要這種的金莎」、「從地獄到天堂」、「還好沒有怒丟衛生紙」、「有創意浪漫」、「挺有梗的，出奇蛋的概念」、「真的蠻有創意的！我老公才不會這樣對我」。更多三立新聞網報導他生日老婆送上8盒「男人逸品」大禮 網驚嘆：人生勝利組您方便量您男友那邊嗎？ 女孩買「錶帶」劇情神展開時代的眼淚！過去現在大不同 小時候買「乖乖」只為了這個獨家／三上悠亞聊與明日花好交情 合體雙胞照真相由來

平時看這些演技派飆戲，但真實性格卻又如此可愛，反差不只一點點！JTBC電視劇《Sky Castle》於上週風光落幕，在劇中飾演「金珠英」和「陳珍熙」的金瑞亨、吳娜拉，出演上週六（9日）播出的綜藝節目《認識的哥哥》，並創下佳績，收視率來到9.5%，成為《認哥》史上收視第一。節目成員們還COS劇中角色，引發爆笑。10日，《Sky Castle》劇組一起前往泰國普吉島休假，並在SNS分享照片。金瑞亨就表示，其實她和吳娜拉在拍電視劇時就見了兩次，出演《認哥》是第三次。相信通過節目和假期，兩位演員的感情應該能拉近不少吧～還有媽媽們和金珠英老師的合照，大家真的都好漂亮、好有氣質！via GIPHY在劇中總是扳著一張臉的金瑞亨，通過《認哥》整個「大解放」。她有專屬自己的舞蹈，手指比心、腿部有節制地扭動，讓人看了不禁露出笑容。via GIPHY金珠英老師居然在跳《江南Style》！不只觀眾們嚇到，《認哥》成員們似乎也受到衝擊～（大笑）via GIPHY或許是節目後遺症，節目播出後的隔天是劇組去表彰休假的日子。到了機場，廉晶雅就在金瑞亨面前跳起那個「魔性的舞蹈」。雖然背對著鏡頭，也能看到尹世雅接著跳舞。網友們紛紛表示：「這也太可愛了吧！」 在節目上說「覺得很可惜，因為聚會後都沒去練歌房」的金瑞亨，希望可以趁這個機會找時間和大家一起去，一展歌技和舞技啦！ （圖片、影片來源：JTBC《認識的哥哥》、KSD、Pann）

三陽董事長吳清源去年11月宣布與中油合作，搶進電動機車市場，元月中，他對本刊闡述想法與理念，面對明年中油牌電動機車才能上市，恐落後Gogoro與光陽進度，吳清源很有信心地說，「走得慢總比走錯好。」認為三陽與中油強強結盟才是對的路。一身白襯衫搭西裝褲，原本有點拘謹的吳清源，一談到電動車布局話匣子大開，面對電動車雙雄Gogoro採用日本松下電池，光陽選擇韓國LG電池，並各自建立充換電系統拚戰，進度落後的三陽，在去年11月米蘭國際車展拋出震撼彈，吳清源宣布與中油合作，跌破外界眼鏡。吳清源挑明電動機車龍頭Gogoro就算賣12萬輛車，但電池投資就超過70億元，這都還沒算進充電站、據點等其他成本，他快人快語的說：「三陽資本額只有八十幾億元，如果跟Gogoro一樣，很快就把錢花光，公司倒閉什麼都做不了。」接著，他話鋒一轉批評政策：「三陽一直反對末端補助，這些錢等於間接補助了日本、韓國電池廠，對台灣電動機車產業沒有幫助。」「所以三陽與中油合作是組國家隊的概念，提升台灣產業的競爭力。」更多鏡週刊報導【三陽參戰電動車】沒人看好的倉庫車 他一招狂賣20萬台【三陽參戰電動車】他騎把妹神車追到老婆 現在變車廠大老闆【三陽參戰電動車】正妹員工幫解扣別麥克風 他解釋的答案好溫馨

工商時報【呂淑美╱台北報導】台股與陸股農曆年封關期間，美股表現不俗，再加上台、陸兩地股市12日均獲明晟（MSCI）調升權重，激勵連動ETF聯袂上漲，元大滬深300正2（00637L）、富邦上証正2（00633L）及元大台灣50正2（00631L）等獲得法人買盤青睞，股價同步大漲1％以上。近來國際股市表現亮眼，據統計，12日獲三大法人買盤進駐的前十大ETF，主要以台股、陸股、美股等股價指數連動，另國際原油價格反彈，也激勵法人買盤進駐。MSCI三升台股權重，可望挹注台股新資金，法人持續看好台股表現，玉山投顧表示，台股搭上這波國際股市強彈，指數將有機會先挑戰10,200點。A股在MSCI權重也獲得調升，在全球新興市場指數調升幅度為0.26％，另A股權重將由5％調高至20％，也將在3月1日公布。玉山投顧分析，陸股本益比（PE）、股價淨值比（PB）都不高，可留意陸股相關ETF。日盛投信表示，1月以來，中國受到政策邊際改善預期、中美貿易談判進展順利、外圍市場反彈等因素，帶動旺春行情。後續旺春行情能否超越預期，基本面領先指標及資金流向將是重要觀察點。日盛中國戰略A股基金經理人黃上修表示，2019年以來至2月11日，陸港通北上資金淨流入人民幣708億元，創歷史新高，並創下2018年同期流入資金量的2.2倍。若合併計算RQFI╱QFII和陸港通北上資金，目前外資持有A股規模為人民幣1.4兆元，考慮到A股納入各大國際指數，參考台韓經驗，2019年外資淨流入有望達人民幣4,000∼5,000億元。依此推算，若2019年底外資規模將達人民幣1.8∼1.9兆元。

【楊勝凱／綜合報導】去年才剛從英超曼聯被炒魷魚的葡萄牙狂人教練穆里尼歐(Jose Mourinho)真是禍不單行，據外電報導。穆里尼歐涉嫌兩樁逃漏稅的指控後，已經認罪接受了西班牙法院1年監禁外加200萬歐元(約7024萬台幣)的罰款。 穆里尼歐是在2017年6月被馬德里檢察院指控，在他於皇馬執教期間涉嫌兩項逃稅罰名，據西班牙檢方指出，穆里尼歐早在2004年就將自己的肖像權轉移到海外公司，藉此逃掉肖像權的稅金，涉案金額高達330.5萬歐元(約1.16億台幣)，據了解，穆里尼歐是經過在海外設立公司的方式，分別在2011、2012年逃稅161.2萬歐元(約5661.3萬台幣)、169.3萬歐元(約5945.8萬台幣)。 最終穆里尼歐興西班牙稅務機構達成和解，穆里尼歐接受了1年監禁加罰金的條件，不過，根據西班牙法律規定，首次犯罪被判處兩年以下的人，並不需要真正的入獄，只需要繳完高額的罰金。 西班牙足壇已經有許多知名球員、教練都被指控涉嫌逃漏稅，包括莫德里奇(Luka Modrić)、梅西(Lionel Messi)和曾經效力過西甲的C.羅(Cristiano Ronaldo)、迪馬利亞(Ángel Di María)等人，但最後都以認罪缴高額罰金收場。

中國時報【莊曜聰╱台南報導】台南市政府11日舉行新春團拜，市長黃偉哲對於過年期間交通壅而不塞，強調都是同仁功勞，對於3月16日投票的台南市立委補選，黃偉哲表示他會利用公餘時間替同黨的郭國文輔選，不容有任何閃失，希望新北、彰化、台南綠營都能全拿。關於華航罷工被指為是民進黨內部鬥爭，黃偉哲則認為是陰謀論跟假消息。黃偉哲指出，這次台南市立委補選對民進黨來說意義很深，因為第二選區是所謂的深綠區，競選結果有沒有維持住這個盤勢，應該要持續努力，新北三重原先的高志鵬與台南這席原先都是民進黨的，這次最壞也要保住2席，最好當然是3席全上，衝出佳績開出紅盤。第二選區立委補選有6人參選，3位主要參選人國民黨謝龍介有「韓流」加持，韓國瑜將站台助選，退出民進黨的陳筱諭有地方勢力支持，民進黨郭國文選得並不輕鬆，黃偉哲也說，會利用時間替他輔選，會「盡全力」。對於華航機師罷工事件牽扯民進黨派系鬥爭，黃偉哲說是莫名其妙，若主導華航機師罷工的機師工會理事長是長榮機師，那就不是派系糾紛，而是商業糾紛，且若是派系問題，早在2016年就該發生。黃偉哲拉高分貝表示，現在對民進黨整個大環境不是很好，怎可能還有派系糾紛，這是陰謀論，也不排除有假消息。黃偉哲說，林佳龍擔任交通部長不到1個月，哪來的派系之爭，這缺乏直接證據，他認為華航罷工事件去年8月就快要達成協商共識，但至今沒有結果，勞資雙方跟主管機關都有責任。